Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento14. Jugamos a las palomitas: Todos los alumnos están sentados y individualidad cada tiempo debe ponerse de pie de un brinco y asegurar pop.Te compartimos un ejemplo y esperamos que tu equipo se divierta tanto como las personas de es

Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la jornada profesional que involucran ejercicios y técnicas para acortar la sofoco muscular y advertir problemas de Salubridad.El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 primaveras y no lo he dejad

El estiramiento es la única herramienta que existe y que está a nuestro luces para preservar nuestra flexibilidad y Salubridad muscular. La flexibilidad es esencia para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoPortada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxisLas rotaciones de tobillos y muñecas son ejercicios simples pero efectivos para mejorar la movilidad y achicar la rigidez.Ley de tra