Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento
Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis
Las rotaciones de tobillos y muñecas son ejercicios simples pero efectivos para mejorar la movilidad y achicar la rigidez.
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4. Mejora del Comportamiento: Los juegos de pausa activa ayudan a canalizar la energía acumulada, lo que puede traducirse en un mejor comportamiento en el aula. Los estudiantes que participan en estas actividades tienden a estar más tranquilos y receptivos a las instrucciones.
Para tus brazos, relaja a entreambos costados de tu cuerpo y eleva tus hombros pretendiendo tocar tus orejas por 5 segundos. Descansa y repite el movimiento.
Un descanso te ayuda juegos para pausas activas a renovar energía, y aporta a tu bienestar Internamente y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.
Son actividades o juegos que suelen tener normativas y múltiples formas de entretenimiento para fomentar la esparcimiento, creatividad entre pares y habilidades motrices. En la decanoía de las sesiones, se utilizan materiales como un pausas activas mentales medio para realizar las tareas propuestas a nivel físico y recreativo.
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